K ničení roztočů se doporučuje prát při teplotě 60 °C.
Myslíte si, že spíte sami? Mýlíte se! Každou noc sdílíte svou postel s mnoha neviditelnými hosty: roztoči, bakteriemi a odumřelými kožními buňkami. Jak často je tedy třeba prát ložní prádlo, aby se tomuto soužití zamezilo?
Každé ráno – vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít den
Podle dermatologa Seana McGregora každý den ztrácíme jeden a půl gramu keratinocytů – buněk, které tvoří 90 % povrchové vrstvy kůže (epidermis) a přídavků kožních krytů (nehtů, vlasů, chlupů). „Vizuálně to představuje téměř polovinu čajové lžičky odumřelé kůže,“ vysvětluje. „A tření o ložní prádlo dráždí vnější vrstvu kožních buněk. Proto se většina kůže odstraňuje v posteli během noci.“ Tyto buňky v kombinaci s potem jsou skutečnou hostinou pro roztoče.
Tato mikroskopická kolonie není bez rizika. Může způsobit kožní vyrážky, ekzémy a zhoršit příznaky astmatu nebo alergií. Řešení? Pravidelné praní. Ale jak často?
Odborníci doporučují prát ložní prádlo nejméně jednou týdně, v teplých měsících častěji.
Neustýrejte postel hned po probuzení
„Je velmi důležité prát v horké vodě,“ zdůrazňuje doktor McGregor. „Teplo zabíjí roztoče a zajišťuje důkladné čištění.“ Kromě pravidelného praní existuje ještě několik tipů, které vám pomohou udržet postel v čistotě:
Neustýlte postel hned po probuzení. To zadržuje pod peřinou teplo a vlhkost, které zůstaly po spánku, a vytváří prostředí příznivější pro růst roztočů.
Pravidelně vysávejte, abyste odstranili roztoče a odumřelé buňky.
